Похудение - модная теденция или необходимость?

11.11.2013 - 19:41

Сегодня эталон красоты достаточно сложно представить себе без стройной фигуры. Однако путь к идеалу не всегда оказывается легким и беззаботным. Если вы твердо решили сбросить лишние килограммы, то приготовьтесь к значительным переменам в вашей жизни. Ведь вам придется преодолевать свой аппетит, собственную лень или тягу к мучному и сладкому. Кроме того, избыточный вес является следствием вашего образа жизни и привычек. Поэтому изменением только рациона питания здесь не обойтись.

В настоящее время существует огромный выбор препаратов для похудения, приобрести которые можно на специализированных сайтах. Однако их эффективность зачастую зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Перед их применением лучше всего проконсультироваться у врача. Ведь некачественные добавки не только окажутся бесполезными, но и принесут здоровью непоправимый вред.

Как правило, диеты и контроль калорийности пищи позволяют сбросить вес без серьезных последствий для здоровья. Этот способ также дает возможность самостоятельно выбрать темп похудения и следовать ему. Первоначально лишние килограммы пропадают в силу того, что организм избавляется от продуктов распада и жидкости. Поэтому, когда вы возвращаетесь к привычному рациону питания, все ваши усилия оказываются напрасными.

Лишний вес оказывает прямое воздействие на здоровье. В первую очередь, от него страдает сердце, повышается артериальное давление, увеличивается вероятность инсульта. Переедание также приводит к ожирению печени, нарушению работы кишечника, щитовидной железы. Дополнительная нагрузка на позвоночник и суставы делает их болезненными и хрупкими, провоцирует воспалительные процессы.